Kesehatan
Sebenernya apa sih kesehatan itu menurut Anda? Banyak orang yang memahami kesehatan itu adalah hanya secara fisik atau jasmani saja, mereka bilang sehat itu tidak sakit, badan terasa nyaman, enak, dan banyak lagi pendapat lainnya yang mayoritas hanya membahas tentang keadaan jasmaninya saja.
Padahal, perlu Anda ketahui, bahwa sehat itu punya pengertian yang jauh lebih luas dari sekedar keadaan fisik saja.
Menurut UU Pokok Kesehatan No. 9 tahun 1960 Bab I Pasal 2 yang dimaksud dalam Undang-undang ini ialah yang meliputi kesehatan badan, rohani (mental) dan sosial, dan bukan haa keadaan yang bebas dari penyakit, cacat dan kelemahan.
ny
Kemudian dari UU tersebut diperjelas lagi dan lebih lengkap dalam Undang- Undang N0. 23 Tahun 1992 Bab I Pasal 1, yang dimaksud dengan kesehatan menurut Undang-undang ini adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Undang-undang ini juga sesuai dengan pengertian Kesehatan menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO).
Mari kita coba lihat secara seksama, dalam UU Pokok Kesehatan No. 9 tahun 1960 Bab I Pasal 2, kesehatan dilihat dari tiga aspek, yaitu :
1. Aspek Jasmani
2. Aspek Rohani (Mental), dan
3. Aspek Sosial
Kemudian di dalam Undang- Undang N0. 23 Tahun 1992 Bab I Pasal 1, kesehatan dilihat dari empat aspek. Selain tiga aspek di atas, dalam UU ini di tambah satu aspek lagi, yaitu :
4. Aspek Ekonomi
Setelah Anda mengetahui apa arti kesehatan menurut Undang-undang, yang memang sesuai dengan pengertian kesehatan menurut WHO, Apakah Anda sudah merasa Sehat saat ini ?
Sudah dibahas sebelumnya tentang Aspek-aspek mengenai kesehatan, yang meliputi empat aspek, yaitu kesehatan jasmani, rohani, sosial serta ekonomi. Sesuai dengan Aspek kesehatan itu, maka pada posting kali ini akan dibahas tentang kesehatan jasmani terlebih dahulu.
Banyak hal yang dapat mempengaruhi kualitas kesehatan Anda, dari banyak hal tersebut, maka hanya disimpulkan ada enam faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan manusia. Apa saja enam faktor tersebut :
1. Udara --- Apakah Anda yakin Udara yang ada disekeliling Anda bersih? Lebih baik manakah kualitas udara saat ini bila dibandingkan dengan lebih 10 tahun yang lalu? Apakah Anda juga bisa berhenti menghirup udara walaupun hanya sesaat? dari pertanyaan-pertanyaan tersebut, maka Anda pasti setuju bahwa udara merupakan Faktor yang sangat penting.
2. Air --- Pada masa sekarang makin banyak perumahan-perumahan yang menggunakan air dari perusahaan air. Perlu Anda ketahui, bahwa perusahaan tersebut menggunakan suatu bahan kimia untuk menjernihkan airnya, yaitu Kaporit. Apakah kaporit tersebut bisa benar-benar larut di dalam air? Apakah bau dari kaporit tersebut bisa hilang? Kemudian yang tinggal di perumahan yang tidak menggunakan air dari perusahaan air, biasanya masih menggunakan air sumur. Anda mengetahui, berapa jarak yang ideal antara sumur dengan septic tank? Rata-rata orang menjawab antara 7-10 meter. Okelah, mungkin di rumah Anda sudah benar memiliki jarak ideal, tetapi apakah Anda tahu letak sumur atau septic tank dari tetangga Anda? Bisa saja ternyata septic tank tetangga Anda berdekatan dengan sumur Anda. Padahal di dalam septic tank ada bakteri yang namanya bakteri e.coli. Efek minimal dari bakteri e.coli adalah diare.
3. Makanan dan minuman --- Makanan dan minuman merupakan faktor penting kesehatan berikutnya. Banyak sekali penyakit yang dipengaruhi dari pencernaan, yang notabene sumbernya dari makanan dan minuman.
4. Keseimbangan Emosi --- Emosi turut menyumbang dalam perannya mempengaruhi kesehatan. Emosi seringkali dikaitkan dengan produksi hormon dalam tubuh. Di dunia sekarang telah banyak pakar yang mengemukakan pentingnya kecerdasan emosi (EQ), karena memang itu hal yang cukup penting dalam menjaga kesehatan. Untuk menjaga emosi tetap stabil, berekspresilah sewajarnya dalam kehidupan sehari-hari. Selalu ingat pertanyaan ini “Capek nggak sih saat kita marah-marah?” , “Apa sih manfaat yang bisa kita rasakan dari sebuah kemarahan?”. Hadapilah segala sesuatunya dengan hati tenang. Ingat, Anda tidak akan menemukan jalan terbaik jika hati Anda ditutupi dengan kemarahan. (diambil dari http://abhiepraya.wordpress.com/2009/01/06/faktor-utama-yang-mempengaruhi-kesehatan)
5. Olahraga yang Teratur --- Anda setuju Olahraga yang teratur itu baik untuk kesehatan? Tetapi mengapa banyak orang tidak melakukannya? Apakah Anda termasuk dalam golongan tersebut? Alasan mereka tidak melakukan olahraga adalah sibuk, waktu yang tidak ada, capek dan lain sebagainya.
6. Istirahat yang cukup --- Tidur atau istirahat yang baik adalah tidur yang kualitasnya baik, bukan hanya kuantitasnya saja yang mencapai 7-8 jam. Banyak orang yang tidurnya dalam waktu yang lama, tapi ternyata saat tidurnya gelisah, selalu terbangun di tengah tidurnya.
Keenam faktor tersebutlah yang mempengaruhi kesehatan anda.
Apakah Anda yakin Faktor Kesehatan tersebut sudahlah yang terbaik dalam tubuh Anda?
back
Lain-lain...
PENYAKIT
Demam Berdarah atau Tifus?
Gejala penyakit demam berdarah atau DBD dan tifus memiliki beberapa kesamaan. Kedua penyakit ini ditandai dengan demam yang cukup tinggi sehingga mengganggu aktivitas penderitanya. Jika salah mengetahui jenis penyakit yang diderita bisa mengakibatkan kesalahan penanganan pada penderita, bahkan dapat menyebabkan kematian. Apa saja perbedaan antara penyakit demam berdarah dan tifus?
» Selengkapnya: Demam Berdarah atau Tifus?
Info Penyakit lainnya:
* Melindungi Diri dari Flu
* Apa itu Angin Duduk atau Angina?
* Menghindari Migrain
* Jangan Abaikan Batuk
*
back
MAKANAN
Awali Hari dengan Sarapan
Pagi hari yang sibuk adalah hal biasa yang dialami oleh para karyawan khususnya di daerah perkotaan. Lalu lintas yang macet membuat sedikit waktu adalah hal berharga agar tidak terlambat sampai di kantor. Akibatnya, karena tergesa-gesa, banyak orang yang pergi ke kantor tanpa sarapan. Ada beberapa alasan mengapa seseorang tidak memulai harinya dengan sarapan. Atau ada juga yang menganggap makan pagi atau sarapan kurang penting, bahkan merupakan salah satu cara untuk mengurangi berat badan dengan mengurangi masuknya makanan di pagi hari. Sebenarnya, apakah memang penting untuk mengawali hari dengan sarapan? Bagaimana menyiasati agar Anda dapat secara rutin melakukan sarapan? Apa menu sarapan yang sehat untuk tubuh?
» Selengkapnya: Awali Hari dengan Sarapan
Info Makanan lainnya:
* Konsumsi Gula Secara Seimbang
* Coklat Membuat Hidup Lebih Sehat
back
GAYA HIDUP
Mengisap rokok merupakan gaya hidup yang populer di banyak negeri khususnya di negara berkembang. Tembakau dalam sebatang rokok telah membuat banyak orang menggemarinya. Namun, dibalik kenikmatan sebatang rokok terdapat banyak kerugian. Mengapa merokok berbahaya untuk kesehatan? Apa saja dampak negatif dari merokok?
» Selengkapnya: Mengapa Berhenti Merokok?
GAYA HIDUP SEHAT
Pijat Tepat, Badan Segar
Pijat sangat bermanfaat saat badan terasa pegal atau lelah. Pijatan yang tepat akan memberikan kenikmatan tersendiri. Kegiatan memijat sudah dikenal dari dahulu di banyak negara. Pemijatan tidak hanya akan memberikan efek bugar tetapi juga dapat mengatasi gangguan kesehatan bila dilakukan oleh pemijat yang ahli.
» Selengkapnya: Pijat Tepat, Badan Segar
Info Gaya Hidup Sehat lainnya:
* Fish Spa dengan Garra rufa
* Cuci Tangan Anda dengan Benar
* Sikap Optimis dapat Meningkatkan Kesehatan
* Mengatasi Stres Walaupun Pekerjaan Menumpuk
back
PENYAKIT WANITA
Lupus, Pertarungan Seumur Hidup
Lupus yang dibahas kali ini bukanlah nama pemuda yang menjadi tokoh dalam buku-buku cerita remaja yang sempat populer beberapa tahun lalu. Lupus adalah jenis penyakit yang menakutkan. Belum diketahui secara pasti penyebabnya. Hampir seluruh penderita penyakit ini adalah wanita. Walau penderita penyakit ini tidak terlalu banyak, tidak ada salahnya untuk mengetahui penyakit Lupus lebih lanjut.
» Selengkapnya: Lupus, Pertarungan Seumur Hidup
Info Penyakit Wanita lainnya:
* Hadapi Kanker Payudara
* Kanker Serviks Pembunuh Banyak Wanita
* Waspadai TORCH Saat Kehamilan
Tes DNA, Apakah Akurat dan Dapat Dipercaya?
Pernahkah Anda mendengar istilah tes DNA? Mungkin Anda pernah mendengarnya dari lingkungan sekitar Anda, dalam film, berita atau dari gosip selebriti di televisi. Tes DNA atau ADN sampai saat ini merupakan cara yang paling akurat untuk mengetahui jati diri dan identitas seseorang. Apa sebenarnya DNA itu? Apa saja yang diperiksa saat melakukan tes DNA? Bagaimana tes ini bisa mengidentifikasi seseorang?
» Selengkapnya: Tes DNA, Apakah Akurat dan Dapat Dipercaya?
back
MINUMAN
Semua orang pasti setuju bahwa air sangat diperlukan untuk kelangsungan hidup makhluk hidup. Air diperlukan oleh tumbuhan sehingga menjadi produsen bagi binatang atau manusia juga sebagai elemen dasar dalam mata rantai kehidupan. Bagi sebagian binatang, selain untuk minum, air juga menjadi tempat tinggal mereka. Tidak mengherankan bahwa bumi diciptakan dengan sebagian besar terdiri dari air. Begitu juga, dengan tubuh kita, 80% terdiri dari air.
» Selengkapnya: Minum Air Membuat Sehat
Info Minuman lainnya:
* Kopi, Secangkir Minuman yang Nikmat
* Mengenal Susu dan Manfaatnya
* Teh untuk Kesehatan Tubuh
* Yoghurt Untuk Kesehatan
back
TAMAN
Apotek Hidup, Tanaman Obat agar Sehat dan Cantik
Banyak tanaman bermanfaat untuk penyembuhan dan pengobatan. Kemampuan menyembuhkan dan efek positif dari beberapa tanaman sebagai obat telah lama diketahui jauh sebelum para ilmuwan menemukan berbagai obat-obatan dengan bahan kimia. Anda juga dapat menanam dan menggunakan tanaman obat di rumah Anda sebagai apotek hidup.
» Selengkapnya: Apotek Hidup, Tanaman Obat agar Sehat dan Cantik
KESEHATAN TUBUH
Tulang Sehat Bebas Osteoporosis
Osteoporosis atau penyakit keropos tulang adalah salah satu penyakit yang menimpa tulang karena berkurangnya massa dan kepadatan tulang. Akibat dari osteoporosis adalah tulang-tulang menjadi rapuh dan mudah patah akibat kepadatan tulang berkurang. Tulang sendiri merupakan salah satu bagian penting dari tubuh kita. Tulang merupakan rangka yang menunjang tubuh kita sehingga kita dapat beraktivitas. Dapat dibayangkan bila penunjang tubuh ini rapuh, keropos dan mudah patah, akibatnya adalah rasa sakit pada tulang, gangguan untuk bergerak bahkan menyebabkan kelumpuhan dan cacat permanen. Berikut ini beberapa saran yang dapat Anda terapkan agar tidak mengalami penyakit tulang keropos ini.
» Selengkapnya: Tulang Sehat Bebas Osteoporosis
Info Kesehatan Tubuh lainnya:
* Jam Biologis Tubuh Anda
* Tidur Nyenyak di Malam Hari
back
ORGAN SEKS
Mengatasi Masalah Kesuburan dan Infertilitas
Masalah kesuburan dan ketidaksuburan atau infertilitas merupakan masalah yang cukup sensitif bagi pasangan suami-istri yang sulit mempunyai anak. Bahkan beberapa kasus berujung pada perceraian karena masalah seperti ini. Jika Anda atau pasangan memang memiliki masalah kesuburan, janganlah berkecil hati karena dalam banyak kasus hal itu dapat diobati dengan berbagai terapi dan pengobatan dengan teknologi modern. Apa saja terapi yang bisa dilakukan pasangan menikah mengenai masalah kesuburan ini?
» Selengkapnya: Mengatasi Masalah Kesuburan dan Infertilitas
Info Organ Seks lainnya:
* Pap Smear dan Thin Prep untuk Cegah Kanker Serviks
BUAH
Alpukat Buah Serbaguna dan Kaya Manfaat
Alpukat (Persea americana) — dalam Bahasa Indonesia baku menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia disebut sebagai avokad — merupakan buah yang sering kita jumpai. Buah serbaguna ini memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi manusia. Ada banyak zat yang kaya manfaat yang terdapat di buah ini. Buah berwarna hijau ini sering dimanfaatkan untuk jus atau bahan dalam es campur maupun hidangan lainnya. Rasanya yang nikmat membuat banyak orang menyukainya. Sebagian orang takut untuk mengkonsumsinya karena dianggap memiliki kandungan lemak yang tinggi. Apakah memang benar demikian? Apa saja manfaat dan khasiat alpukat atau avokad?
» Selengkapnya: Alpukat Buah Serbaguna dan Kaya Manfaat
Info Buah lainnya:
* Konsumsi Buah untuk Kesehatan
* Manfaat Buah Apel
* Kandungan Vitamin C pada Buah
